নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস

ইসলামের পক্ষে কথা বললেই হালাল লেখক সাহিত্যি উপন্যাসিক এর উপাধি পাওয়া যায়

কাজী ফাতেমা ছবি

সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। লেখকের অনুমতি ব্যতীত যে কোন কবিতা, গল্প, ছড়া, ছবি পোস্ট করা হতে বিরত থাকবেন।

কাজী ফাতেমা ছবি › বিস্তারিত পোস্টঃ

=প্রতিদিন একটি আপেল খান=

১১ ই মার্চ, ২০২৫ বিকাল ৩:৩৯

০১।
ডাক্তার প্রতিদিন আপেল খেতে বলেছিল, যখন রক্ত শূন্যতায় ভুগছিলাম। আপেলের যে দাম একবার কিনলে পরে আর কিনা হয় না। এটাই স্বাভাবিক। একটা পরিবারে অনেক সদস্য। একা কিছুই খাওয়া সম্ভব না। এটা আমার কথা না প্রতিটা সংসারেই এমন। আপেল একটা মজাদার ফল। কয়েক ধরণের আপেল দেখতে পাওয়া যায় বাজারে। লাল আপেলগুলো আমার ভালো লাগে খুব।

বাচ্চারা আপেল খেতে চায় না। যদিও বা খায়, তাদেরকে কেটে কাঁটা চামচ দিয়ে মুখের সামনে তুলে ধরতে হয়। অথচ আমরা টেবিলে আপেল দেখলেই ধুয়ে আস্ত আপেল কামড়ে খেতাম। বাংলাদেশের আপেলে ঔষধ মিশায় নাকি আল্লাহ জানেন। কোনো ফলই নির্ভেজাল না, আমার ধারণা।

০২। মতিঝিলে ব্যাংকের সামনে আশে পাশে অসংখ্য ফলের দোকান, সবজির দোকান। ব্যবসায়ীরা তাদের পসরা খুলে বসেছে। এখন রমজানের দিন আর বেশী দোকান পাট এখানে বসেছে। আগে পুলিশ চান্দা তুলতো এদের কাছ থেকে। কয়েকদিন পর পর দেখতাম এদের দৌঁড়াইয়া দিত। আবার চান্দা দিলে তাদের ব্যবসা তারা খুলে বসতো। এখন তো চান্দা দিতে হয় না। তবুও মনে হয় সুশৃঙ্খলভাবে ওরা ব্যবসা করতেছে। কোন দাঙা হাঙামা নাই।


০৩। বিভিন্ন উৎস থেকে জানতে পারি যে, আপেল নাকি অনেক রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে। একটি মাঝারী সাইজের আপেলে ১০৪ ক্যালোরি, কার্ব নাকি ২৮ গ্রাম,৫ গ্রাম ফাইবার । আরও আছে নানা জাতের ভিটামিন। এসব নেট থেকে জেনেছি। আপেলের খোসাও উপকারী এতে আছে এন্টিঅক্সিডেন্ট।


০৪। ১। ডায়াটে আপেল খেলে ভালো ফল বয়ে আনে। এতে ক্ষিধা কম লাগে। পেট ভরা ভরা লাগে


০৫। ২। রোজ যদি তুমি আপেল খাও তাহলে হৃদ রোগের ঝুঁকিটাও কম হবে।


০৬। ৩। রক্তচাপ কম রাখে, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।


০৭। ৪।ডায়াবেটিস ভয়ে আসে না আপেল খেলে নাকি!


০৮। ৫। বদহজমেও আপেল ভালো উপকার করে।


০৯। ৬। আপেল নাকি ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।


১০। ৭। মন্দ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় আপেল।


১১। তাই আপেল খেতে হবে রোজ। আপেল একটি সুস্বাধু ফল। আপেল ভালোবাসি । তাই আপেলের ছবি তুলছি।


১২।২০২২ এ ব্যাঙ্গালোরে গিয়েছিলাম। উফ, সেখানকার ফলগুলো কী যে তরতাজা । ইয়া বড় বড় আপেলগুলোতে একটা স্পট পর্যন্ত নেই। আর এই আপেলগুলো এত মজার ছিল এখনো ভুলতে পারি নাই। আমরা রোজ দুইবার করে ফল কিনে নিয়ে এসে খেতাম। ছবি ছিল হয়তো মোবাইলে আছে। পরে একদিন দিব ইংশাআল্লাহ।


১৩। অতএব সাধ্যে থাকলে আপেল খেতে অভ্যাস গড়ে তুলুন সুস্থ থাকুন।

মন্তব্য ২০ টি রেটিং +৫/-০

মন্তব্য (২০) মন্তব্য লিখুন

১| ১১ ই মার্চ, ২০২৫ বিকাল ৩:৫২

ভুয়া মফিজ বলেছেন: আপেলের ইমপোর্ট লাইসেন্স লইছেন নাকি? ব্লগে আপেলের মার্কেটিং করতেছেন!!! :P

আপেল একটা ভুয়া ফল। এইখানে রাস্তার ধারের আপেল গাছ থিকা আপেল ফুটপাথে পইড়া থাকে। আয়া পরেন, ফ্রি খাইতে পারবেন। যদিও ইংরেজিতে একটা প্রবাদ আছে..........one apple a day keeps the doctor away, তারপরেও আমি আপেল খাই না, জুইৎ লাগে না। তয় আপেল নিয়া যা কইছেন, সবই ঠিক আছে।

রক্তশুন্যতার জন্য বেস্ট কালো কচুর শাক। ভাজি-ভর্তা কইরা খান। এতো রক্ত হইবো যে, সকাল-বিকাল রক্ত ডোনেট করতে পারবেন। আবার মজা লইতাছি মনে কইরেন না, সিরিয়াসলি কইলাম!!!! B-)

আমার বিদেশী মুবাইল দিয়া আপনের জন্য কয়েকটা বিদেশী আসমানের ফটো (ছবি কইলাম না, কনফিউজড হয়া যাই!!!) তুলছি। দিমুনে যতো তাড়াতাড়ি পারি!!!! :-B

১৩ ই মার্চ, ২০২৫ সকাল ১০:০৩

কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: উপকারের জন্য মার্কেটিং করন যায় । বেশী পাইলে তার মূল্য থাকে না ভাইসাব। আমরা পাই না খাইতে আর আপনাদের এখানে পড়ে থাকে মাটিতে। আপেল যে কী মজা উফ। ঢাকা শহর কচু শাক পাই কোন থেকে। এরা যা কচু আনে কই থাইকা আনে ভয়েই কিনি না।
সেই যে রানা প্লাজার সময় রক্ত দিছিলাম আর রক্ত পূর্ণ হয় না। একবার হিমোগ্লোবিন ৭ এ চলে গেছিল। তারপর কত কিছু খাইছি । আবার দশ হলো এখন আবার ৯ হইলো কিছু।

কোন মোবাইল দিয়া তুলছেন ? দাড়ান দেখে আসি।

২| ১১ ই মার্চ, ২০২৫ বিকাল ৪:৩৫

কলিমুদ্দি দফাদার বলেছেন: আপেলের ছবিগুলো খুব সুন্দর! আপনার তোলা নাকি?
কালকে রাতে একটা আপেল খেলাম। বাহিরের পার্ট ভালোই রসালো মিষ্টি, ভিতর খাওয়ার বেলা দেখি একটু তেতু লাগছে।
পড়ে লাইট অন করে বিজের চারপাশে কেমন দাগ পড়ে আছে। |-) পড়ে অজ্ঞতা ফেলে দিতে হয়।
রক্তশূন্যতায় ভুগলে আপেল খায় জানা ছিল না!

১৩ ই মার্চ, ২০২৫ সকাল ১০:২২

কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: জি কলিম ভাই আমার তোলা ছবি। বাংলাদেশে যে আপেল আসে তাতে ঔষধ তো মিশায় নিশ্চিত?। একদিন একটা আপেল ছয় মাস রেখেছিলাম নষ্ট হয়নি একটুখানি চুপসে গেছিল মাত্র।

সুন্দর মন্তব্যের জন্য অনেক ধন্যবাদ ভালো থাকুন।

৩| ১১ ই মার্চ, ২০২৫ বিকাল ৫:৪৭

পারস্যের রাজপুত্র বলেছেন: আপেল খুবই মজা

১৩ ই মার্চ, ২০২৫ সকাল ১০:২২

কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: বহুদিন পর আপনাকে দেখলাম। কেমন আছেন রাজপুত্র।
জাজাকাল্লাহ খইর। আসলেই মজা।

৪| ১১ ই মার্চ, ২০২৫ সন্ধ্যা ৬:৫০

সাড়ে চুয়াত্তর বলেছেন: আমার কাছে আপেলের চেয়ে পেয়ারা ভালো লাগে। লবণ দিয়ে বা সরিষা মাখিয়ে পেয়ারা খেতে ভালো লাগে। আমাদের দেশে আপেলের চাষ শুরু করা উচিত। চেষ্টা করলে হয়তো এই দেশেও অ্যাপেল হবে। এখন আঙ্গুর এই দেশে হয়।

১৩ ই মার্চ, ২০২৫ সকাল ১০:২৭

কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: দুইটাই দুই রকমের মজা। তবে পেয়ারা কিনে বারবার ঠকে যাই। বলে এত মিষ্টি বাসায় নিয়ে দেখি পানসা। পেয়ারা কোনটা মিষ্টি কোনটা পানসা বুঝাই যায় না। কি সুন্দর সাদা সাদা পেয়ারা অথচ মজা লাগে না।

পেয়ারা অফিসে রোজ নাস্তায় দেয়। পেয়ারাও বিরাট উপকারী , রক্ত শূন্যতায় পেয়ারাও কাজে আসে। এই দেশে হইলে তো ভালো। মফিজ ভাইয়ার মত বলবো পেয়ারাও একটা ফল হলো, এগুলা গাছের নিচে পইরা থাকে :)

ধন্যবাদ ভাইয়া ভালো থাকুন অনেক অনেক

৫| ১১ ই মার্চ, ২০২৫ সন্ধ্যা ৭:৫৯

শায়মা বলেছেন:

আমি রোজ আপেল খাই সালাদে। :)
শশা, আপেল, ক্রিসপি চিকেন পিসেস, সালাদ ক্রিম, স্যুইট চিলি সস রোজ রোজ খাই ..... :)

১৩ ই মার্চ, ২০২৫ সকাল ১০:২৮

কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: এটা উপকারী মনে হয়। বানাও কীভাবে। দেখতে তো লোভনীয় লাগছে মাশাআল্লাহ। তোমার বাপু ধৈর্য আছে। এত সময় কেমনে ম্যানেজ করো কে জানে

ধন্যবাদ আপু

৬| ১১ ই মার্চ, ২০২৫ রাত ৮:০০

শায়মা বলেছেন: ওপস এই সালাদে কর্ন চিপসও দিয়েছি। কুড়মুড়ে সালাদ!!! :)

১৩ ই মার্চ, ২০২৫ সকাল ১০:২৯

কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: রেসিপি দিয়ো একদিন ছবি সহ।

৭| ১২ ই মার্চ, ২০২৫ বিকাল ৪:৩৭

সামরিন হক বলেছেন: ছবিগুলো দেখে খুব আপেল খেতে ইচ্ছে করছে ।
রমাদান মুবারক ।

১৩ ই মার্চ, ২০২৫ সকাল ১০:২৯

কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: রমাদান মুবারক আপু। জাজাকিল্লাহ খইর
ভালো থাকুন অনেক অনেক

৮| ১২ ই মার্চ, ২০২৫ বিকাল ৫:০৪

রূপক বিধৌত সাধু বলেছেন: দিলেন তো লোভ লাগিয়ে। আপেল কেনার টাকা পাব কই?

১৩ ই মার্চ, ২০২৫ সকাল ১০:৩৪

কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: :( হাতে টাকা আসলে। কম করে হলেও কিনে খাবেন। আত্মাকে কষ্ট দেয়া ঠিক না

ধন্যবাদ ভাইয়া
ভালো থাকুন

৯| ১২ ই মার্চ, ২০২৫ রাত ৮:৪৪

ভুয়া মফিজ বলেছেন: @শায়মাঃ তুমি প্রতিদিন তোমার ওই স্যালাড খেয়ে ভাবছো যে, বিরাট স্বাস্থ্যকর খাবার খাচ্ছি। আসলে এটা প্রতিদিন খেয়ে একটু একটু করে তোমার হার্ট আর তার আর্টারীগুলো ব্লক করছো, ফলে প্রতিদিন তোমার হার্ট এটাকের ঝুকি বাড়ছে। আর তার কারন হলো স্যালাডে স্যালাড ক্রিম, স্যুইট চিলি সস, কর্ন চিপস দেয়া। বেশীদিন সুস্থ ভাবে বাচতে চাইলে এসব খাওয়া বন্ধ করো।

@কাফাছঃ তিনটা ফটো দিলাম। গত রবিবার বিকালে হাটতে বাইর হয়া তুলছি। ফটোগুলান পছন্দ হইলে জানায়েন। :)

নীল আকাশে নিঃসঙ্গ পেলেন!!!


আকাশে পেলেনের কাটাকুটি খেলা!!!


অস্তগামী সূর্যের দিকে যাচ্ছে একাকী পেলেন!!!

১৩ ই মার্চ, ২০২৫ সকাল ১০:৪০

কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: আমি আরও ভাবছি স্বাস্থ্যসম্মত। মজাদার যত জিনিস তা খাইতে মানা কেরে। ডায়াট অনুসরণ করতে গিয়ে দেখি যত বেমজা খাবার সেগুলো গিলতে হয়। কষ্ট করে গিলার কিছুদিন পর দেখি আল্লাহর রহমতে ভালো আছি।

আহা বিদেশের আকাশ সুন্দর হলেও আমার দেশের আকাশের মত প্রাণবন্ত না। ক্রস এঁকে দিয়েছে বিমান।

এমন ছবি আমার সংগ্রহে আছে । আমি ভেবেছিলাম এগুলো মেঘেদের অংশ। আপনে কইতাছেন বিমান কাটাকুটি খেলে । হইতারে।ব্যাপার না।
বিদেশের আকাশে সারাবছরই বুঝি কিছু সাদা মেঘ থাকে। আামাদের আকাশে থাকে না। আমাদের শুধু জুলাই থাইকা অক্টোবর পর্যন্ত থাকে । তবে মাঝে মাঝে হঠাৎ আকাশ মেঘে ভরে যায়।

থ্যাংকিউ সো মাচ
বড় বড় মাগুর মাছ

১০| ১২ ই মার্চ, ২০২৫ রাত ৮:৪৯

ভুয়া মফিজ বলেছেন: ওপস.........দুইটা ফটো ব্যাকা..........সোহানীর রোগে ধরছে আমারে। আবার দিলাম!!!! :P



১৩ ই মার্চ, ২০২৫ সকাল ১০:৪১

কাজী ফাতেমা ছবি বলেছেন: সুন্দর আকাশ মাশাআল্লহ
এমন দাগপড়া আকাশের ছবি আছে। খুঁজে দেখি কোথায় রাখছি।

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকুন হরদম

আপনার মন্তব্য লিখুনঃ

মন্তব্য করতে লগ ইন করুন

আলোচিত ব্লগ


full version

©somewhere in net ltd.