|
|
| নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস |
অনেক রোগীই আসেন আমার কাছে দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে। তাদের সবার একই প্রশ্ন “আমি প্রতিদিন দু’ বেলা দাঁত ব্রাশ করি, তারপরও আমার দাঁতে এতো সমস্যা কেন?” এর উত্তর একটাই ‘আপনি সঠিক নিয়মে, সঠিক সময়ে ব্রাশ করেননা”।
ব্রাশ করার সঠিক সময় কোনটি?
সকালে নাস্তার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে। রাতে আমারা যখন ঘুমিয়ে থাকি, আমাদের মুখের ভেতর শুকনো থাকার কারণে মুখে অ্যাসিডিক পরিবেশের সৃষ্টি হয় যা দন্ত ক্ষয় রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে কার্যকর করে।তাই ঘুমানোর আগে অবশই ব্রাশ করতে ভুলবেন না।
দাঁত ব্রাশ করার অনেকগুলো পদ্ধতি আছে। তার মধ্যে “BASS” টেকনিক অন্যতম।
দাঁত ব্রাশ করার সময় লক্ষণীয় বিষয় সমূহঃ
১। ২ মিনিটের অধিক ব্রাশ করবেন না।
২। ব্রাশ করবেন ২৪ ঘণ্টায় দু’বার। সকালে নাস্তার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে।
৩। উপরের মাড়ি ও নিচের মাড়ির দাঁত আলাদা করে ব্রাশ করবেন।
৪। একটি দাঁতে ব্রাশের তিনটি স্ট্রোকই যথেষ্ট। মনে রাখবেন যত জোরে দাঁত ঘষবেন দাঁতের ক্ষয় ততই বাড়বে।
৫। ব্রাশ করা শুরু করবেন উপরের মাড়ির ডান পাশের মাড়ির দাঁত গুলোর ভেতরের দিক হতে তারপর আস্তে আস্তে বাম পাশে আসতে হবে। বাইরের দিক শুরু করতে হবে বাম থেকে ডানে।
৬। ব্রাশের ব্রিসলটি একটু বাঁকা করে ৪৫ ডিগ্রি এঙ্গেলে ধরতে হবে।
রোগ নিরাময় থেকে রোগ প্রতিরোধই শ্রেষ্ঠ। ছয় মাস অন্তর অন্তর BMDC REGISTERED ডেন্টাল সার্জনের পরামর্শ নিবেন।
২০ টি 
+৪/-০ ৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৮:০১
ডাঃ মারজান বলেছেন: একটু বিস্তারিত লিখুন। ফোঁড়াটা কত দিন ধরে। পেইন হয় কিনা। কত বড়।
২| ৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৮:১৪
কাবিল বলেছেন: সুন্দর, প্রয়োজনীয় পোস্ট।
৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৮:১৭
ডাঃ মারজান বলেছেন: ধন্যবাদ।
৩| ৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৮:১৬
অহনাব বলেছেন: দাতের সমস্যা আর ভাল্লাগে না। ভয়ে ডাক্তারের কাছে যাই না। আল্লাহ তুমি আমারে মৃত্যু দাও। মরে যাইগা। তাইলে আর ডাক্তারের কাছে যাওয়া লাগব না।
৪| ৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৮:২০
ডাঃ মারজান বলেছেন: আল্লাহ আপনাকে আরোগ্য করুন। অবশ্যই ডাক্তার দেখাবেন।
৫| ৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৮:২০
আমি আবুলের বাপ বলেছেন: আমার স্ত্রী ৭ মাসের প্রেগন্যান্ট। গত এক সপ্তাহ ধরে ঘুমুতে গেলে তিব্র ব্যথা।৫/৬ টা প্যারাসিটামল খেয়েছে।লবন পানি দিয়ে কুলি করেছে,সেনসোডাইন পেষ্ট ব্যবহার করেছে,এছাড়াও লোকালি কিছু ট্রিটমেন্ট করেছে।কিন্ত কিছুতেই কমে না।কোনো উপায় থাকলে,যদি বলেন,অনেক অনেক ক্রতজ্ঞ থাকব।
৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৮:৩৫
ডাঃ মারজান বলেছেন: এই অবস্তায় কোনও ধরনের পেইন কিলার খাওয়া যাবেনা। শুধু প্যারাসিটামল খেতে পারেন। তবে, OROGEL জেলটি ব্যাবহার করে দেকতে পারেন। যদি পেইন বেড়ে যায়, সাথে সাথে বন্ধ করে দিবেন। ধন্যবাদ।
৬| ৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৮:৩০
সুমন কর বলেছেন: কাজের পোস্ট।
১০ ই অক্টোবর, ২০১৫ সকাল ১১:০৬
ডাঃ মারজান বলেছেন: ধন্যবাদ। ভালো থাকুন।
৭| ৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৮:৩৫
চলন বিল বলেছেন: পোস্টে প্লাস
১০ ই অক্টোবর, ২০১৫ সকাল ১১:০৮
ডাঃ মারজান বলেছেন: ধন্যবাদ। শুভেচছা রইল। আচছা আপনার নিকের ইতিহাসটা কি একটু বলবেন!!
৮| ৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৮:৫৩
আমি আবুলের বাপ বলেছেন: অনেক ধন্যবাদ। জাজাকাল্লাহ। কিন্ত ব্যথায় বেবীর কোন ক্ষতি হবে কিনা?প্যারাসিটামল কয়টা খাওয়া যাবে?ওরোজেলে না কমলে আর কোনা উপায় আছে কিনা?উত্তর দিলে আবারো দোয়া করব।
৩১ শে আগস্ট, ২০১৫ সকাল ১০:১৬
ডাঃ মারজান বলেছেন: ইনশাল্লাহ কোন ক্ষতি হবেনা। প্যারাসিটামল প্রতিদিন তিনটার বেশি না খাওয়াই ভালো। ওরোজেল ব্যাবহার করে দেখুন। ধন্যবাদ।
৯| ৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৮:৫৯
হাসান মাহবুব বলেছেন: উপকারী পোস্ট।
১০| ৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ রাত ৯:৪৩
এস কাজী বলেছেন: দরকারি পোস্ট। কিন্তু কথা হল আমার মা তো সকালে দাঁত ব্রাশ না করা পর্যন্ত কিছু খেতে দেয় না 
৩১ শে আগস্ট, ২০১৫ সকাল ১০:২১
ডাঃ মারজান বলেছেন: ভাই, আম্মুকে ব্লগ পড়তে দিন। বিশেষ করে আপনার ব্লগ। তাইলে আর দাঁত ব্রাশ করাই লাগবেনা!!!!!
১১| ৩১ শে আগস্ট, ২০১৫ সকাল ১০:৩৪
আমি আবুলের বাপ বলেছেন: অনেক ধন্যবাদ। জাজাকাল্লাহ।
১২| ১০ ই অক্টোবর, ২০১৫ সকাল ১০:২৯
কমরেড ফারুক বলেছেন: সুন্দর. গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন... ধন্যবাদ
১৩| ১০ ই অক্টোবর, ২০১৫ সকাল ১০:৪০
ডাঃ মারজান বলেছেন: আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকুন।
©somewhere in net ltd.
১|
৩০ শে আগস্ট, ২০১৫ সন্ধ্যা ৭:৫৩
মনিরুল হাসান বলেছেন: দাঁতের মাড়িতে ফোঁড়া হলে কী করণীয়?