সুস্থ থাকার প্রাকৃতিক নিয়ম

১৮ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৬ রাত ৯:২৩

বালিশের নিচে রসুন, ভালো ঘুম




রসুন মসলা জাতীয় খাবার হলেও এর ওষুধি গুণও রয়েছে। সুস্বাস্থ্যের জন্য রসুনের ভূমিকা অকল্পনীয়।

হার্ট, যকৃৎ ও ঠাণ্ডার সমস্যার নিরসনে এবং ধমনী পরিস্কার ও বিশুদ্ধ রক্তের চলাচল স্বাভাবিক রাখতে রসুন খুবেই উপকারী। পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, লিভার, পিত্তথলি ও পাকস্থলী সবল রাখতে এবং হজমশক্তি বাড়াতে রসুনের গুণাগুণ অতুলনীয়।

গবেষকরা অনেক আগেই রসুনকে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে মত দিয়েছেন। তাই বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার পরামর্শ দেন। ডায়াবেটিস প্রতিরোধেও রসুনের ভূমিকা অনস্বীকার্য।

রসুনের সংস্পর্শে থাকলেও এর ভেষজ কার্যকারিতা চলতে থাকবে বলে সম্প্রতি বিশেষজ্ঞরা মতামত দিয়েছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমের আগে বালিশের নিচে এক কোষ কাঁচা রসুন রাখলে ভালো ঘুম হয়। এর কারণ হিসেবে
বিশেষজ্ঞরা বলেন, রসুনের কার্যকারিত নেতিবাচক মানসিকতা এবং হতাশা দূর করে। খুব দ্রুতই এর সুফল পাওয়া যাবে বলেও তারা মত দেন।

৭ টি +০/-০