নির্বাচিত পোস্ট | লগইন | রেজিস্ট্রেশন করুন | রিফ্রেস

আমি 'হিটাকাঙ্ক্ষী' নই 'হিতাকাঙ্খী'

হিতাকাঙ্খী

আমার অনুর্ভর মস্তিষ্কে তেমন কোন লেখাই আসেনা যাহা আদৌতে প্রকাশ যোগ্য তাই বিভিন্ন সূত্র থেকে সংগ্রহ করে সবার জন্য উপকারী লেখাগুলো তথ্যসূত্র সহ \'কপি-পেষ্ট\' করি। পোষ্ট \'হিট\'- হলো কি-না হলো এতেও আমার কিছু যায়-আসে না, এককথায় আমি, \'হিটাকাঙ্ক্ষী\' নই, তবে নিঃসন্দেহে সবার \'হিতাকাঙ্খী\'। (তথ্য অথবা তথ্যসুত্রগুলো যদি কারো কাছে নির্ভরযোগ্য মনে না হয়, তবে এড়িয়ে যাবার বিনীত অনুরোধ রইল। পোষ্টগুলোতে আপনার বিরক্তি সাদরেই গৃহীত হবে)

সকল পোস্টঃ

গুঁড়ামাছের গুনাগুন !

২৭ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ সকাল ১০:৫৮

(১) বয়স ৪০-এর উপরে আমাদের শরীরে ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে হয়। গুড়ামাছে তা অত্যন্ত কম। তাই বয়স্করা গুড়ামাছ খাবেন।

(২) গুড়ামাছে আছে প্রচুর আমিষ, ভিটামিন, খনিজদ্রব্য, আয়রন, ভিটামিন-সি, নিয়াসিন, ভিটামিন-ডি,...

মন্তব্য৩ টি রেটিং+২

নিম্নোক্ত খাবার থেকে অন্তত দুটি খাবার প্রতিদিন খাওয়ার চেষ্টা করুন।

২৬ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ দুপুর ২:৪৪

নিম্নে আলোচিত খাবার থেকে অন্তত দুটি খাবার প্রতিদিন খাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনাকে প্রতিদিনের কর্মচঞ্চল সময় কে আনন্দময় করে তুলবে।

মিষ্টি আলু- সাধারণ আলুর বিকল্প এই আলুর মাঝে ফলিয়েট নামক উপাদান আছে...

মন্তব্য৪ টি রেটিং+১

কৃমি হলে বুঝবেন কী করে ?

২৬ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ সকাল ৯:২২

কৃমি হলে কিছু কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। যেমন-বমি বমি ভাব, পেট ব্যথা, পেট মোটা বা ভারি হওয়া, খাবারে অরুচি, মুখে থুথু ওঠা এবং কোনো কোনো কৃমিতে পায়খানার রাস্তার পাশে চুলকানি...

মন্তব্য১৪ টি রেটিং+৪

ঋতু পরিবর্তন ও রোগবালাই!

২৫ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ দুপুর ২:২৫

আমার নিজেরই ঠান্ডা-কাশি। সারছে না। অ্যান্টিবায়োটিক খাচ্ছি। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টাতে দেশজুড়ে সবাই কমবেশি ঠান্ডা, জ্বর, কাশিতে ভুগি। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে সমস্যাটা একটু বেশি। কাশিতে ভুগছি বেশি। কাশি হওয়া...

মন্তব্য০ টি রেটিং+০

মানসিক চাপ কমানোর ১০ টিপস্

২০ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ বিকাল ৪:০৬

ব্যস্ততার জীবনটাতে কত তুচ্ছ বিষয় যে বিরক্তির কারণ হয়ে উঠতে পারে সেটা আর তাদের বুঝিয়ে বলার প্রয়োজন হয় না। এবিরক্তিও সৃষ্টি করে মানসিক চাপ। তবে চাপ যেভাবেই আসুক না কেন...

মন্তব্য২ টি রেটিং+২

“জেনে নিন আপনার থাইরয়েডের সমস্যা আছে কিনা”

০৯ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ সকাল ৯:৩৬

এই রোগটা সমন্ধে লিখছি কারণ আমরা অনেক সময় ই এমন কিছু সমস্যার সম্মুখীন হই যে বুঝতে পারিনা যে সমস্যা টা কেন হচ্ছে। ভালো মত টেস্ট করে জানা যায় যে এটা...

মন্তব্য১ টি রেটিং+০

হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে ১০টি সতর্কতা!

০৩ রা ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ দুপুর ২:০৩

১. ধুলাবালি ও ঠাণ্ডা এড়িয়ে চলুন, রাস্তাঘাটে চলার সময় মুখে মাস্ক ব্যবহার করুন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সর্দিকাশির যথাযথ চিকিৎসা নিন।

২. ধূমপান হাঁপানির প্রকোপ বাড়িয়ে দেয়। ধূমপান ছাড়ুন।...

মন্তব্য২ টি রেটিং+০

১০টি শারীরিক কৌশল!

০২ রা ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ সকাল ৯:৫৯

১) অনেক সময় গলার ভেতরে এমন জায়গায় হঠাৎ চুলকানী শুরু হয় যে, কি করবেন দিশেহারা হয়ে পড়েন। ওই জায়গাটি চুলকে নেওয়ার কোন উপায়ও থাকে না। কিছু সময় কানে টান দিয়ে...

মন্তব্য১০ টি রেটিং+৭

নিপাহ ভাইরাস___ !!!

৩০ শে জানুয়ারি, ২০১৩ বিকাল ৫:৩৩

(সর্বশেষ খবর অনুযায়ী আট জনের মৃত্যু ঘটেছে)

✦নিপাহ ভাইরাস কি?...

মন্তব্য২ টি রেটিং+১

সর্দি-কাশি হলে কি করবেন!

২৮ শে জানুয়ারি, ২০১৩ সকাল ১০:১৮

একটু সতর্কতা অবলম্বন করে সাধারণ সর্দি ঠাণ্ডা কাশি থেকে খুব সহজেই মুক্ত থাকা সম্ভব।

১. সর্দি কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তির বা কাশি বা হাঁচি থেকে কমপক্ষে তিন ফুট দূরে অবস্থান করুন।...

মন্তব্য০ টি রেটিং+১

চোরাবালিতে আটকে গেলে কি করবেন ?

২৭ শে জানুয়ারি, ২০১৩ দুপুর ১২:২০

দোয়া করে পোস্ট টি পড়ার পর শেয়ার করবেন !

চোরাবালি পানি ও তরলকাদা মিশ্রিত এমনই একটি গর্ত। এর ফাঁদে একবার পা দিলে মানুষের আর নিস্তার নেই। আস্তে আস্তে ডুবে যেতে...

মন্তব্য০ টি রেটিং+১

কেউ অজ্ঞান হলে কি করবেন?

২৩ শে জানুয়ারি, ২০১৩ সন্ধ্যা ৬:১৬

কেউ আপনার সামনে রাস্তায় অজ্ঞান হতে পারে আবার কেউ বা বাড়িতে। নিশ্চয়ই আপনি তাকে সাহায্য করতে এগিয়ে যাবেন। কিন্তু কি করবেন?

- প্রথমেই যে কাজটি করতে হবে, তা হলো, অজ্ঞান...

মন্তব্য৪ টি রেটিং+১

ঘুম না থাকলে কী করবেন, কী করবেন না!

১৪ ই জানুয়ারি, ২০১৩ দুপুর ২:১২

কী করবেন:

১. আপনার বিছানা আর শোবার ঘর যেন আরামদায়ক হয়। বেশি গরম বা বেশি ঠান্ডা যেন না হয় এবং সেখানে যেন বেশি আওয়াজ না হয়।...

মন্তব্য১ টি রেটিং+২

আপনি কি বিষণ্ন?

১২ ই জানুয়ারি, ২০১৩ দুপুর ২:২৮



মিলিয়ে দেখুন নিজের সাথে, নিচের কয়টি লক্ষণ আপনার মধ্য আছে?...

মন্তব্য৩ টি রেটিং+১

১০

full version

©somewhere in net ltd.